一日之计在于晨。营养美味的早餐可以使人精力旺盛,包子米粉米线、鲜粥等。让人心情愉快,提高一天中的学习和工作的效率,早餐是一天中最为重要的一餐。经美国PNAS研究分析,发现一整天的情绪好坏,皆可能是基于在早餐时间吃下的是高蛋白食物或是高含量的碳水化合物。吃下高碳水化合物的早餐,会使大脑的思考能力降低,人的心情也较低落。而高蛋白的早餐,会令人感到轻盈舒适,工作时心情愉悦。

蛋白质是人体重要的能量来源,早餐中摄取足够的蛋白质除了能降低大脑对高脂肪、多糖食物的食欲,还能帮助减重、稳定血糖,降低体脂肪。高蛋白的早餐食物吃起来比较清淡不油腻,容易消化吸收,纤维质高,脂糖含量不高,对人体的负担小,在工作学习中常常感到心情轻松、愉悦。

虽然高蛋白的早餐让我们心情愉悦,学习工作效率提高,但单一的早餐会使得营养失衡,若早餐长期缺乏糖类、碳水化合物等营养素,也可能会出现新陈代谢异常的现象,严重甚至会影响肝肾功能营养膳食才有利于保持身体的健康。

天恩健康早餐以绿色健康为理念,不仅为顾客提供美味、种类丰富的早餐,还会给于营养搭配建议,使得顾客的早餐均衡膳食。成为大多数人,早餐信赖早餐加盟店。加盟天恩健康早餐店,投资不高,回报丰厚,值得你选择。